یوگا در 30 روز با آدرین – روز 27 یکپارچگی
زبان ویدیو: در این مطلب قسمت 27 از مجموعه یوگا در 30 روز در خانه با آدرین با عنوان «یکپارچگی» را برای شما آماده کردیم.
توجه: این ویدیو برای اعضای VIP زبان ویدیو قابل مشاهده است. برای تهیه اشتراک به انتهای مطلب مراجعه نمایید.
توضیحات ویدیو
The at-home yoga practice provides us the ongoing opportunity to begin again.
This journey HOME offers a worthwhile opportunity to learn about your body, integrate the breath, and ultimately explore how to move better. I invite you to consider what it means to move well. We approach today’s practice with a willingness to explore what it means to integrate.
Try to think of the body as one complete moving part, versus a bunch of different units. Then, notice if that changes the quality of your breath and the quality of your movement.
Only 3 more practices after this!
تماشا و دانلود ویدیو کاربردی آموزش یوگا در خانه + زیرنویس انگلیسی
[download id=”24467″]
دانلود فایل متن انگلیسی: دانلود مستقیم
[/ihc-hide-content]