یوگا در 30 روز در خانه با آدرین – قسمت 0

زبان ویدیو: در این مطلب اولین ویدیو از مجموعه یوگا در 30 روز در خانه با آدرین با عنوان خوش آمدید به خانه را برای شما آماده کردیم.

توضیحات ویدیو

ویدیوی 6 دقیقه ای امروز جهت آشنایی با یکسری نکات درمورد آماده سازی برای شروع دوره 30 روزه یوگا در خانه است. این دوره را می توانید روی کاناپه، تختخواب یا تشک انجام دهید. ویدیوی بعدی تمرین روز اول این دوره خواهد بود.

دانلود ویدیو + زیرنویس انگلیسی