یوگا در 30 روز در خانه با آدرین – روز 12 – پرورش

زبان ویدیو: در این مطلب قسمت دوازدهم از مجموعه یوگا در 30 روز در خانه با آدرین با عنوان «پرورش» را برای شما آماده کردیم.

توضیحات ویدیو

Day 12 offers an efficient and therapeutic practice to nurture the mind and body. (Plus some sneaky core!) This is not about sweeping whatever you have going on under the rug so you can get your workout in. Nah. Yoga doesn’t play that way. Or at least, not our practice.

تماشا و دانلود ویدیو کاربردی آموزش یوگا در خانه + زیرنویس انگلیسی

[/ihc-hide-content]