یوگا در 30 روز در خانه با آدرین – روز پنجم – نرم کردن
زبان ویدیو: در این مطلب قسمت پنجم از مجموعه یوگا در 30 روز در خانه با آدرین با عنوان «نرم کردن» را برای شما آماده کردیم.
توضیحات ویدیو
In today’s yoga practice we ask, “Am I working harder than I need to?” There is some work today. (You have to wait till Day 8 for a total RELAX.)
You are working, but not any harder than you need to. See if you can let your breath do some of the heavy lifting today. Experiment.
دانلود ویدیو + زیرنویس انگلیسی
برای دانلود فایل های این ویدیو و همچنین سایر آموزش های سایت بدون محدودیت می توانید اشتراک ماهیانه زبان ویدیو تهیه کنید. اگر در سایت عضو هستید از طریق فرم زیر وارد شوید و یا در سایت ثبت نام کنید. توجه داشته باشید حجم مصرفی اینترنت شما برای دانلود نیم بها محاسبه خواهد شد.
[ihc-hide-content ihc_mb_type=”show” ihc_mb_who=”7,2,6,4″ ihc_mb_template=”1″ ]
لینک دانلود ویدیو با کیفیت HD: دانلود مستقیم
لینک دانلود فایل زیرنویس انگلیسی: دانلود مستقیم
لینک دانلود ویدیو با کیفیت HD: دانلود مستقیم
لینک دانلود فایل زیرنویس انگلیسی: دانلود مستقیم
لینک دانلود فایل متن انگلیسی: دانلود مستقیم
[/ihc-hide-content]
[/ihc-hide-content]