یوگا در 30 روز با آدرین – روز 25 آرام شدن

زبان ویدیو: در این مطلب قسمت 25 از مجموعه یوگا در 30 روز در خانه با آدرین با عنوان «آرام شدن» را برای شما آماده کردیم.

توجه: این ویدیو برای اعضای VIP زبان ویدیو قابل مشاهده است. برای تهیه اشتراک به انتهای مطلب مراجعه نمایید.

توضیحات ویدیو

Today’s session offers you a chance to take it easy. Invite in stillness, a sense of calm, relax and unwind. In this restorative practice, we will work to increase flexibility and target areas of the body that may feel tired after your last week of practice. With the tempo of this therapeutic practice, you really get a chance to re-focus on sensation.

تماشا و دانلود ویدیو کاربردی آموزش یوگا در خانه + زیرنویس انگلیسی

[/ihc-hide-content]